★40代から体は着実に衰える★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】 2023.09.29 03:00 年齢をかさねると、若い頃のように食べては体重は増えてしまうこともありますよね。これは生きるために不可欠な基礎代謝の低下が大きく影響しています。1日の消費カロリーの約6割を占める基礎代謝が下がると食事量が同じでも太りやすくなります。基礎代謝の約20％は筋肉が担うので運動不足で筋肉が減ると基礎代謝は落ちやすくなります。筋肉以外でも、全身の組織が加齢とともに衰えるのも基礎代謝が落ちる一因に。