10月の受付・休診日のお知らせ

10月の受付・休診日のお知らせです。

10月14日（土）

10月21日（土）

午前中、受付となります。

10月7日（土）

10月9日（月）

10月28日（土）

日曜日は休診日となります。

夜、涼しい日が増えてきました！

過ごしやすくなるので、嬉しい反面、気温の低下に伴い、筋緊張が強くなってしまいます…

その為、今まで普通に出来てた動作、姿勢でも筋緊張により、痛みが生じやすくなります。

ぎっくり腰、寝違え等も増える季節です！

運動もしやすい季節ですが、急な運動はケガのリスクも増えます。

ストレッチ等のセルフケアを少し多めにしたり、入浴で体を温めることもより大切になります！

場所によってのストレッチの方法もお教えできますので、何かございましたらご相談ください！

10月も良い月になりますように！