１０月のお休み＆足裏の筋肉は小さいけど働き者！

こんにちは('ω')

朝晩がやっと涼しくなり、ちょっと秋めいてきて嬉しいですが・・・

昼間がまだ暑いー💦

気温の上下に身体が付いて行かず、さらに夏の疲れが出て、体調崩される方今本当に多いですね💦

自律神経の乱れやすい時期なので、いつもよりもペースを崩さず生活することを心がけていきましょうね！

遅くなりましたが、今月のお休みのお知らせです。

　　２日（月）

　　９日（月・祝）

　１６日（月）

　２３日（月）

　３０日（月）

※現在ご新規のお客さまの受付は休止しております。予めご了承ください。

※ご来店時に手洗いをお願いしております。

　お手数をおかけしますが、ご協力をお願いします。

今月もお知らせを作っています(^-^）

今回は、「足裏の筋肉（足部内在筋）」について、その①

足裏は、面積こそ小さいけど、歩いたり足指を動かしたり、身体の一番下の土台として身体のバランスを保つのに大事な部分。

そのため、狭い範囲に細かい筋肉が四層になってついています。

今回は「第一層（表層）」と「第二層」

表面から一層目と二層目は、主に足裏縦アーチ（外側・内側）に関与します。

土踏まずを形成したり、足指を曲げる（握る）動きですね！

第一層では主に、親指を曲げる（握る）・開く動きと、親指以外の四指の曲げる（握る）動きに関与し、

第二層では、脛骨（すね）から足指にまでまたがって付いている「長趾屈筋」にくっつく形で、足指を曲げる（握る）動きをサポートしています。

普段何気なくやっている、曲げる動きだけでも

こんなにもたくさんの小さい筋肉が協力して動いています。凄い！！

次回は「第三層」「第四層」のお話です！

では、今月もSORAをよろしくお願いいたします♡

では、また(´▽｀)ノ