ただただ 呼吸に意識を向けてみよう
2023.10.02 20:20
やっとやっと
秋めいて
穏やかに過ごすことができますね
朝ヨガも気持ちが良い季節🧘♀️
朝ヨガとは言わず
｢今｣
ご自身の深呼吸に
一瞬でも良いので
意識を向けてみませんか？
今日の呼吸はどんな感じがしますか?
なにか気がついたら
そこから広がる感覚を大切に
五感を豊かに感じてみませんか？
実りの秋🍁
この季節感を
心の底から感じられることでしょう♩
一日一日
一瞬一瞬
同じ時はないのです
毎瞬毎瞬
新しい ！！！
日々
とっても豊かな循環の中に
いることに
気がついた時
幸せ( ´˘` )な気持ちになります
今日もよんでくださり
ありがとうございます☆
感謝を込めて
祥子