チョコザップ2日目&レコーディング。

今日は整形外科に行く予定だったんだけど、

あめさんが鬱っぽいと言う事で、急遽チョコザップに行くことになりました。

私も整形外科より、チョコザップに行きたかった😅

もはや、チョコザップがレジャー施設の様で、トレッドミルでウォーキングするのが楽しくて仕方ないよ❗️

汗いっぱいかくし、身体がポカポカになって、毒素が抜ける様な感覚。

チョコザップ開発した人を尊敬したい。

実は明日もあめさんの調子が悪かったら、

チョコザップに行きたいなと思う。

チョコ🍫行こうって感じ🥰

今日はトレッドミルを時速3km20分のウォーキングをしたよ‼️

ウォーキングの標準時速は4kmらしいから、まだまだ遅いけど、3kmで良いかも。

コツ掴んできた。

今日は色々頑張った‼️

トレッドミルの歩行で4500歩超え‼️

あと少しで5000歩越える‼️

明日は30分ウォーキングするぞ❣️❣️

今日、今秋買った靴を履いていったけど、

めっちゃいい靴だった。

ニッセンの靴はずっとこれ買うわ‼️

高いけどね‼️

食べ物頑張ったよ。

間食を兎に角減らしたかったけど、

パンを食べてるな‥‥😣

でも、豆乳ラテをアイスティーに変えたら、

激減だよ‼️

ドトールではアイスティーを飲みます‼️

安いしね👍

夜は梅こんぶとほっとレモンで何とか過ごします。

明日も頑張るぞー💪😤

ではまた。