寒い夜は…ぶらさがりたい。

こんばんは。

連日、寒いですね。

寒いと体縮こまり、体が硬くなりやすいですね。

特に首を縮こめるように肩をすくませませんか⁇そういったことの繰り返しで肩凝りなど要因になることは容易に考えられますね。

肩をすくめる状態というのは、腕全体の重さを常に引き上げているということになります。

みなさん腕の重さはご存知でしょうか⁇

体重全体の1/16といわれています。だいたい3-5kg程度でしょうか。