10月プライベートレッスンスケジュール

今月の受付は終了致しました。

キャンセルにより、空き枠出た際に受付再開致します。

【プライベートレッスンとは？】　

おひとりで受けて頂ける、贅沢な完全オーダーメイドのレッスンです。

ピラティス（マット/マシン）、ヨガなどから組み合わせて行います。

心身や姿勢、運動経験や体調などに合わせ

その日、その時に、最適なプログラムをご提供致します。

姿勢改善や慢性痛など、効果を確実に感じたい方にオススメです。

※ご家族、ご友人とご一緒にプライベートレッスンのご受講も可能です。（3名様まで）

詳しくはお問い合わせください。

【どんな方におすすめ？】

・もっと姿勢が良くなりたい方

・セルフケア、セルフトレーニングが

　出来るようになりたい方

・グループレッスンで動きがあっているのか不安な方

・痛みがある方や怪我をされている方など

　リハビリが必要な方

・慢性痛が悩みの方

お身体は千差万別です。

生活習慣やバックグラウンドにより特徴やクセが違うものです。

そのため、プライベートレッスンでは

ご自身の特徴やクセを理解しながら

動き方を再習得していきます。

自身の体の特徴を理解し

身体の扱い方が正しくなると

グループレッスンやセルフケアでの変化が

確実に変わりやすくなります。

【おすすめの受講方法】

月3〜4回のグループレッスン

　＋

月1回程度のプライベートレッスン

※ケガや痛みなどリハビリが必要な方は

　プライベートレッスンのみからスタートする場合もあります。

【料金】

60分 5000円（税込）

※体験料も同額です。