ダイエットの方法は人それぞれ！

５年前からオンラインのパーソナルコーチとしてやっていると、よく

「１ヶ月間で〇〇キロ痩せる方法を教えてください！」

だとか、

「下半身に脂肪が多くついてしまうので、脚痩せする方法を教えてください。」
 

などという質問を多くいただきます。

しかし、この考え方ではダイエットはなかなか上手くいきませんよ！
 

ダイエットを正しく理解するためにも絶対に変えてほしいところです。

（正しくダイエットを実践していくことで、このような変化を実感することができます！）

ダイエットに正解は存在しません。
 
楽にやせる魔法のようなやり方は存在しません。

なぜなら、

人によって太り方や、脂肪がつく原因は違うからです。

したがって、

当然痩せる方法も、人によって正解が違います。
 

“これをやれば、誰でも痩せますよ！”

というやり方（正解もたいなもの）は存在しません😔

そして、