「雨の日に頭痛がする」 「慢性的に頭痛で薬をよく飲む」 という患者さんはいませんか？

「雨の日に頭痛がする」

「慢性的に頭痛で薬をよく飲む」

という患者さんはいませんか？

首や肩を施術してその場では良くなっても

繰り返し頭痛が出て

慢性的な頭痛の改善までに時間を要すことは

多いかともいます。

ポイントは「〇〇〇」と「食事」

症状を繰り返さないためには

根本的な原因を見つけることが重要と考えています。

天気や気圧の関係で頭痛がする方は、

〇〇〇の動きが何かしらの原因で制限されて

症状につながっているケースがあります。

〇〇〇についてはこちらでは割愛させて頂きますが

改善に向けたセルフケアは下記の内容を

お伝えさせて頂いております。

【食事に注意】

・「身体に悪いもの」を減らす

特に甘いものは消化にエネルギーを使ってしまい、

血糖値を一気に上げてしまうので、注意しましょう。

・外食に気をつける

コンビニ弁当やチェーン店の食事には

思っているより添加物が多く含まれます。

・「腸内環境にいいもの」を食べる

発酵食品を積極的に摂るようにしましょう。

（キムチ、みそ、納豆、漬物、チーズ、ヨーグルト など）

頭痛にお悩みの方には、

食事ポイントについても気をつけていきましょう。

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