今日のかんたん手づくりわんごはん🍚
2018.09.05 02:47
今日もゆるりと手づくりわんごはん
はベースを3食分作り置き😌💕
①本日も酵素を摂る為におためし生野菜を📝
We are what we eat
『食べたもので体が決まる』
今日のわんごはんNo18♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ライス 20ｇ（ 1回分）
大根 50ｇ
ピーマン 15ｇ
れんこん 15ｇ
人参 10ｇ
パプリカ赤、黄各 10ｇ
ごぼう 5ｇ
しめじ 2本
くるみ 少々
いりこだし 300cc
吉野本葛 少々
ゴマ油 少々
〜トッピング〜
オクラ 少々
レタス 少々
青のり少々
※細かく切った野菜を煮て火が通ったらゴマ油といた葛を回し入れてとろみをつけてお皿に盛り付ける
オクラ、レタス、青のりをトッピングしたら出来上がり❣️
初めての食材吉野本葛、くるみも
がっつり食べてくれました❤️
食べている姿をみているだけで
u*´ㅈ｀*u💕Happy Smile
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