医療従事者の方に伝えたい「空手式 脱力スクワット」

こんにちは。西宮・甲子園 加圧トレーニング＆コンディショニングスタジオ Aolです。

いつも加圧トレーニングに通ってくださっている医療従事者のお客様。

お仕事でマンモグラフィーを撮影する技師をされています。

＊画像はイメージです。

お仕事の内容を聞くと、とてもハードワーク。

一日に何人も撮影するので、スピード勝負でもあるとのこと。

無理な姿勢で撮影するので「カラダがとてもツライ…」とおっしゃっていました。

そこでこの方に「空手の型を応用したスクワット」をお伝えしました。

写真は筆者。本当はもっと足幅がせまいスクワットです(その写真がない…)

足腰に負担をかけずに脚力を養うことができるスクワットで、これが身につくと普段の立ってる姿勢もラクになる(脱力できる)というものです。

これを加圧トレーニングに来られるたびに一緒に行ったところ、すっかり身について、マンモグラフィーを撮影する時に「全然しんどくなくなった！」とのこと。

身についた脱力のおかげで、撮影に来られた方たちに対して「リラックスして向き合えるようにな

った」とも。

「こちらが脱力してると、お相手の方もリラックスできるんです。それに私がマンモグラフィーを撮影する時に、痛くないとおっしゃってくれるんです！ ここで習ってるスクワットのおかげです」とおっしゃってくださいました。

とっても嬉しいですね。

このお客様から「リラックスして受けられるマンモグラフィー」が広まっていくといいな。