血液検査
2018.09.05 09:13
こんにちは！
栄養で人と未来を輝かせる
２ッ星栄養コンシェルジュ®の木田です。
先日、4月4日以来の血液検査に行ってきました。
ちょうど5か月ぶり。
赤血球の寿命が約4か月なので、
それを過ぎてからと思い、行ってきました。
痛風歴8年。
7年半薬を飲み
もう服用するのが嫌になり
２ッ星栄養コンシェルジュ®の資格を取り
食生活の改善に着手。
約2か月で約7㎏のダイエットにも成功し
血液の状態も良くなり
薬を服用しないで様子をみることに。
それから5か月。
まずは善玉コレステロールと悪玉コレステロール。
以前はここがなかなか良くならず
悪玉は善玉の約3倍くらいありました。
当然、色々な病気のリスクが高くなるので気になっていましたが
今回の結果はとても良い結果でした！
善玉は増えてるし、悪玉は半分以下になってるし！
バランスも良くなってました。
問題はｅＧＦＲ（腎臓の働き具合←ろ過の推定量）と尿酸値。
ここがちょっとね…現状維持でした。
薬を服用しないでの尿酸値としては
高くなってないとこをみると食生活の改善は上手くいってる。
前は尿酸値10を超えてたからね。
ただｅＧＦＲはもう少し回復してると思ったんだけど、
やっぱり尿酸値は基準より高めなので負担がかかってる。
まだ伸びしろがあるな(￣ー￣)
やっぱお酒か～(・´з`・)
よく飲んでた時の4分の1くらいに減ったのになー(・´з`・)
トマト
しそ
しょうが
ねぎ
にんにく
ケール
意識して取り入れよっと。
あなた自身の血液検査結果が気になるのなら
一度、木田に相談してみてね ↓