不眠症。

精神疾患があるわたしは、寝る前に睡眠薬導入剤と睡眠薬をのむ。

よく動いた時など、のまなくても寝れるんじゃないかと思い、横になるが眠れない。

ここ最近、おかんの骨折や帯状疱疹娘の受診、また学校生活でのトラブルがあり、先生と何度も電話でやりとりをしていた。

自分で段取りをしてやることはできる。

が、イレギュラーの事が発生すると、頭のなかがごちゃごちゃになり、日常生活にも仕事にも影響を及ぼす。

発病前のわたしはいない。

病気を受け入れ、付き合っていかなければならない。

精神疾患の障害の等級の基準を調べた。

内容は割愛するが、ざっくり記載されており、なんじゃこれ？と思う事が書かれている。

今まで、これってわたしにあてはまってるん？と思っていたが、今のわたしの状態はあてはまってるのではないかと思う。

今日はカウンセリングを受けてきた。

話す事ですっきりし、自身の考えがまとまる。

昨日から暴走気味のわたしに、アドバイスをくれるママ友がいる。

みんなに支えてもらって、なんとか今日も生きることができた。

ありがとう。