9/4・5 せんじゅヨガ

今週火曜日は台風の影響で

強風注意報のためお休みにしました。

関西空港は大変なことになってますね！

水曜クラスでは

肩こりさんが多かったので

腕、肩関節周りを

動きを多めに取り入れました。

動かすときに

意識が抜けてしまうところに

目を向けていけるといいですね。