2018/9/6 今日の一枚

Aloha！

今日の一枚はMana.（マナ）

忙しい時、心が乱れている時、ショックな出来事で途方にくれた時、慌てて何かをしようとするのではなく、まずは自分を落ち着かせましょう。

眼を閉じて悩み事等を一旦脇にどけて、大きく深呼吸。目先に惑わされず、下っ腹に力を入れて大きく息を吸って吐きましょう。

今日もステキな一日を。

Me ke aloha.（愛をこめて）