災害お見舞い申し上げます

台風の後は地震。自然の驚異になすすべなく、非力を感じます。

でも生きていかねば‼️

ウチの地域もまだまだ復旧してないところがありますが、協力しあってがんばってます！

みんなで元気出してかんばりましょう！

停電の中で私がしたこと

暗闇で何もすることないなぁって

寝転んでる時

目をつぶって、いろんな音に耳を傾けてみました

車が走る音やドアの開け閉め、人の話し声、風の音、飼い犬のいびき、自分の呼吸

静かに聞いていました

すると苛立ちや不安な気持ちも落ち着いてきました

是非やってみてください