食事で頭がよくなるのか？

「頭がよくなる」ことの定義をハッキリさせないと一概には言えないけれど

少なくとも

「集中しやすくなる」

「体調がよくなる」

「頭がさえる（気がする？）」

ので

「勉強がはかどるようになる」

というのは確かなのでしょう。

【受験シーズン到来！】医師が教える頭がよくなる食事と生活習慣

でも、中学生・高校生くらいの子に

「ちゃんと食べなさい」

というのは

「ちゃんと勉強しなさい」

よりも響かないのでは？

特に食事については「言うは易く行うは難し」だなぁ

とわが身を省みつつ、思うワケです。

たとえば上に紹介したリンクなどのように

頭がよくなる栄養素、食材、レシピを「医者が教える」というのが

子ども心には響かないのではないかと。

「食生活を改善することで頭がよくなりたい」

という意思を持たなければ

医者が教えてくれても

「ふ～ん、そうなんだ」

で終わってしまいかねません。

自分ごととしてとらえるのは難しいのですよね・・・

自分ごととしてとらえてもらうために

「君が尊敬する人

　あこがれている人

　立派だと思う人

　共感できるエピソードをもつ偉人

　彼らは普段、どんな食生活をしていたんだろうね？」

と、自ら関心を持てるように促す方が

「ちゃんと食べなさい」

よりも響くのではないでしょうか？

一見遠回りに見えるかもしれませんが

生徒が自主的に調べるよう、周囲の大人が促してあげのは

とても大事なことです。

子どもの主体性を育む「教材」は日常の至るところにあります。

勉強以外の部分でも、生徒自身の主体性を養っていくために

どのような声のかけ方、接し方がよいのかを考えて実践したいものです。

マナビエでは「主体性を発揮させる」教育や

ご家庭でのお子さまへの接し方、声のかけ方について

ご相談ごとがございましたら、当校までお気軽にお問合せください。

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学習塾マナビエ（教室長／青木）