🧘‍♀️2023年10月29日（日）フローyoga class開催🍁

二十四節気では、寒露から霜降へ季節は移り変わり秋の深まりを感じますね。🍂

昼の間が短くなっていき、

朝晩の冷え込みが強くなって乾燥

しやすい時期です。

秋は肺と腸が影響を受けやすいと

されている様です。

喉が乾燥したり、

お腹の調子があまり良くなかったり、

肌もカサカサになりがちです。

空気が冷えて背中、肩周りなども

かたまりがちですね。😓

背中が丸くなりがちで、

呼吸も浅くなり、

内臓の動きも低下するようです。

そんな

冷え込んで行く秋ですが、

ヨガ🧘‍♀️を取り入れて、

自分自身の身体を

ゆっくり観てあげましょう🙋‍♀️✨

少しの変化を感じる事があるかもしれません😊

《10月ヨガテーマ》

かたまりがちな身体を呼吸を深め解く様に、

腹筋、股関節周りを動かして、内臓の働きを促す。

☆10時〜開催予定

定員7名様迄

( お問い合わせが多数ございましたら、13時〜の開催も考慮致します♪)

＊お時間90分程度予定しております🙂

＊男性の方お一人でのご参加はご遠慮下さい。

　ご一緒の女性の方のお知り合いでしたらご参加頂けます。🙂

料金: 

入会金なし

体験レッスン　1000円

2回目以降　　1500円

☆1回ずつの料金設定で、気軽に受講できます。✨

🧘‍♀️開催場所: カラダフル

🌟カラダフルさんのスタジオをお借りして開催致します。

http://karadafull.sakura.ne.jp/

＊ご予約はkaumudī yogaLINEへご連絡ください＊

＊当日キャンセルはご遠慮ください＊