大体の問題は骨盤の○○から起きている・・・
筋膜整体師のmakiです。
昨日のバスト記事でも最後サラッと言いましたが
「骨盤」ってものすごく大事！
私は施術の中に必ず＜骨盤調整＞を入れているのですが、
それだけでヒップアップするし、
ウエストもスッキリ、
なんなら脚まで長くなる。
ぶっちゃけ肩こりや腰痛なんかも骨盤を調整するだけで
かなり良くなっちゃいます。
※参考までに・・・以下先日いらしたお客様の変化です（左から右）
骨盤を調整したので脚がかなり長くなりました！
そう、つまり、
体の問題は
骨盤のズレ
から始まっているのだとこの数年で実感しています。
骨盤がズレてしまう原因として
◯運動不足による筋力の低下、そこから骨格系の歪みが生じる。
それにより骨盤底筋となり内蔵が下がり内蔵圧迫。冷えの原因となる。
◯洋食文化によるドロドロ血や添加物の解毒により内蔵に負担をかける
◯概日リズムの崩れ メラトニンとセロトニンの分泌が悪くなることにより自律神経が乱れる
◯常に働きづめで交感神経優位になり、身体がやすまらない
などなど。
内蔵の疲れは背中の凝りにも繋がります。
骨盤がずれていれば姿勢が悪くなり、
それを支えようと違う部分を酷使。
筋肉がないとそれだけで負担がかかったりします。
また凝りといっても原因は色々ありますが、
こっている部分をゴリゴリするのでは逆効果。
施術では
凝っている筋肉の始まりと終わりを知り、筋肉と筋肉の間をほぐしたり。
使っていない筋肉の癒着をはがし筋肉を滑りやすくしたりします。
（これが痛いんですが、とっても効きます！）
私の尊敬する腰痛治療家のken yamamoto さんも
かなりの頻度で骨盤にアプローチをしています。
特に、女性の方はお産のために骨盤が開きやすい構造
になっているので歪みが見られる方はかなり多いです。
ということで、何か体に不調が見られる方は
「骨盤」を整えることができる施術家さんが個人的におすすめです＾＾
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