猫背

猫背には4種類あるのをご存知ですか❓

姿勢の悪さは身体の不調につながります。姿勢が良くなるだけでも印象が良くなります。

1.お腹猫背

そり腰でお腹が前に出ている状態

2.腰猫背

腰の部分が丸まっている状態

3.背中猫背

背中の中心が丸まっている状態

4.頚猫背(くびねこぜ)

頭が突き出たように見える状態

あなたはどれに当てはまるでしょうか❓

姿勢が悪いとこんな症状が表れます。

⭐︎腰痛⭐︎椎間板ヘルニア

⭐︎胃のむかつき⭐︎肩や腕のしびれ

猫背に大きく関係しているのが肩甲骨なんです。健康な身体は正しい肩甲骨の位置を保つこと❣️

皆さんも正しい姿勢で毎日を過ごして下さい❣️

本日は以上です。

最後までお読みくださいましてありがとうございました😊