人を癒すなら

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

人を癒すには

自らの心をみつめてみることです

なぜその人を癒すのか

自らの心に負荷がかかっていないか

人を癒すには心を透明にします

相手に対して何か思いがあるなら

それは相手の心への負荷となるでしょう

自らの心に負荷がかかっていても

相手の心への負荷になります

人を癒すには

自らの心を透明にすることです

良い一日を

いつもともに