11月・10月残りのクラススケジュール

11月も色々なクラスが開講されます❣️

中でも呼吸クラスは今度で3回目の開講になりますが、人それぞれ良い効果が沢山あり、私が驚くほどです！

⚜️特別ワークショップ⚜️

・ジャイロキネシス

カーディオバスキュラー(呼吸クラス)

11/3〜5

10:30〜12:00 残席2名様

※1日だけの受講可

受講料:3日通し¥10500、2日通し¥7500、単発¥4000

呼吸が浅い方、体がガチガチな方等におススメです。クラス後には体が解放されて軽くなります。

全ての方にお勧めしますが、今までの受講者の効果はこちら…

・体が軽くなる

・呼吸が深くなる、腹式呼吸ができるようになる

・持久力アップ（走っても息があがりにくい）

・背中が柔らかくなって反りやすくなった

・首周り、胸骨あたりの動きが良くなった

・フルートを吹いた時に音が変わった

・PBT

バランスボールを使ったバレエダンサー向けのトレーニングです。

対象:小学3年生ぐらいから大人まで

11/11・25(土)9:45〜11:00

・ヤムナ

11/28(日)10:30〜12:30

残席3名様

※品川美穂トレーナー担当

ヤムナボールといって独特な柔らかさのボールを使いながら体をほぐしていきます。

一度受けると虜になってボールを購入している人がほとんどです！

⚜️通常クラス

ジャイロキネシス

11/9(木)18:30〜19:45 残席1名様

11/30(木)18:30〜19:45 🈵

11/18(土)11:15〜12:30

🌟10月残りのスケジュール🌟

⚜️特別ワークショップ⚜️

・ヤムナ

10/28(土)10:30〜12:30残席3名様

⚜️オンライン⚜️

・ジャイロキネシス呼吸クラス

10/22(日)12:00〜13:15

⚜️通常クラス⚜️

・ジャイロキネシス

10/12(木)18:30〜19:45🈵

10/14(土)11:00〜12:15

10/21(土)11:15〜12:30

ご希望の方はご連絡下さい💌