早い時間と夕方だけ ＆ らーめん信玄

ジム開始の14時と夕方の19時付近だけ混み合い、それ以外の時間は虚無でした😊

1時間だーれも来ない時間があれば、1時間に7，8人来る時間もある……うーん難しい

かるーく行う実戦練習グローブマスとしっかり行う実戦練習マスボクシング

どちらもめちゃくちゃ疲れますのでダイエットにおススメですよ

初心者でも3か月～6か月もあればかなり形になります😎

諦めないで続けるのが大事😑

上尾メシ

『らーめん信玄』味玉チャーシューこく味噌ラーメン

丸広6階の催事場にて行われている北海道物産展。こちらで出店されておりました。

お手製食券😃