967 アクション・シグナル（ネガティブな感情）を読み取る4つの質問

次の4つの質問は、あなたが自分自身の感情から生び、そしてアクション・シグナルを読み取るためのものです。

①今、どんな気分になりたいと思っているのだろうか？

②今のこの気分になるためい、私はどんなことを信じたのだろうか？

③今、これを解決するために何をしたらいいだろう？

④ここから私が学んだものは何だろう？