求めるなかれ

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

私たちは、あーしたい！こーしたい！あれが欲しい！これが欲しい！と、多くの欲望をもつ生き物ですね。

自然界の生き物のように、自然の摂理の中で淡々と日々を生きることが難しい。

だから苦悩を抱えてしまう。

だから、心身のバランスを崩してしまう。

欲しいものは本当に欲しいものなのか？

本当に必要なものか？

改めて、考えてみると、意外と不要な事に気付くかもしれない。

それは、「物」でなくても同じ。

何かを求めるから、五感が騒がしくなり、欲望や心配、執着や不安で心が忙しくなってしまう。

何にもとらわれない。あるがままを受け止める態度。

YOGAはそれらを学ぶためにあります。

まずは、ありのままの自分を受け止める事から始めてみませんか？

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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