TRXを使えばどんなエクササイズもカンタンマスター “スラムボール スラム編”

全身の瞬発的な能力を高めるために効果的な「スラムボール オーバーヘッドスラム」

しかし素早い切り返しのある動きのため、マスターが難しいエクササイズでもあります。

そこでTRXのエクササイズで動きの方法やコアの安定の方法を体に覚えさせ、そこから実際のスラムに進む方法を紹介しています。

ぜひ動画をご覧ください！