足の裏のトレーニング　 『ドーミング』

新しいエクササイズを

アップしました。

足の裏のトレーニング　

『ドーミング』です。

足の内在筋を働かせることで

外反母趾の予防になり、

足指の運動能力と

足のアーチを支える筋肉が

強化されて

トゥシューズで踊れる

足を育てます。

大人からバレエを始めた方にも

おすすめのエクササイズです。