何とかやっています。

こんにちは。あめです！

前回の記事から一週間が経ちました。

その後、作業所と彼女の付き合いを何とか両立してやれています。

今日も作業所に行けましたし、これからチョコザップに行く予定です。

この調子でやっていきたいものです。あまり疲れ過ぎないようにしなければ。

この間、腰痛や右肩の痛みが出て来て、悩んでいます。

腰痛については、湿布を貼ったり、腰痛体操をしたりして、対処しています。

腰痛体操はちょっと怠いですが、継続していくと効果をじわじわと感じます。

でもまだまだ腰痛も右肩の痛みも気になるので、明日整形外科に行って診てもらうつもりです。激混みなので3時間待ち覚悟です。大変ですが、行ってきます。

あと最近、体重が増加傾向なので、駅で階段を登ることを意識しています。

チョコザップでは腰痛体操をして、マシンで筋トレをするようにしています。

僕は歩くのはそれなりにやっているので、チョコザップでは筋トレで鍛えていきたいです。

家計については、今月はまたGUで服を買いましたし、医療費も整形外科・歯医者とかかり、さらに値上がりしたバス代が痛く、厳しいです。

作業所で稼いだり、250円のお弁当を食べたりするしかないと思うので、頑張りたいと思います。

色々大変ですが、何とかやっていきます❗️

それでは今回はこの辺で…。