コミセン祭り　朝ヨガやります！

11月5日　朝10:15〜11:00まで

茨木市彩都西コミュニティセンターで朝ヨガ行います！！

休日の朝から身体を動かして一日すっきり過ごしましょう♪♪

どなたでも参加可能で無料レッスンです。

年齢問わず、性別も問わず、最近疲れてる、身体を労わりたい方ならどなたでもオッケーです。

ヨガマットも不要。運動着じゃなくても大丈夫（スカートではない方がいいかもしれません）

椅子に座って動くヨガ。緩そうに聞こえますが、しっかりと効かせます。

ヨガに興味があるけど一歩踏み入れるのに勇気のいる方、最初の一歩に丁度いいヨガです。是非お気軽にご参加下さいね。

コミセン祭りのテーマは『始めよう』です。

今までとは違う新たな自分の為に、自分をもっと大切にするために初めてみませんか？？

皆様のご参加お待ちしております！！