夏日から一気に秋へ

今週は一気に気温が下がり

秋🍁へ突入するらしいですね

こんな急激な気温の変化は

自律神経に大きく影響します

交感神経と副交感神経のスイッチを

上手に入れ替えるために

歪んだ骨格の調整と

呼吸での調整

更に

適度にカラダを動かすことも

たいへん効果的

次回のカラダコアは

成城 9月18日です