自分の幸せ基準

こんにちは

イーモライフカウンセリングの佐藤です😄

自分が不幸か幸せかって、

やっぱり100%自分が決めるんですよね。

しかし、人間は何かと比較することで自分が

どういう状態かの判断をするので、

比較対象を「あの人は幸せにちがいない」と

思って周りと接することで、

「周りと比べて私は不幸なんだ」と判断するわけです。

この自分を周りと比較して自分を知るしくみは、みんなに共通する現象です。

つまり、比較対象をどう見るかは自分をどう見てるかという自己イメージによって決まるんですね。

例えば、自分は健康的だと思ってる人は、

周りにもっと健康な人がいても、そんなに

うらやましいと思わないでしょうし、

むしろ、「もっとあの人みたいに健康を目指そう」と思えるんです。

逆に不健康な人がいると、その人の為にアドバイスできることってできないかなと思いやることもできますね。

だから、自分がどんな状況であろうと、

「私は幸せだ」と感じることができれば、

周りから何を言われようと、周りがどんな状況であろうと、自分は幸せでいられます。

辛い環境があたり前になっていたアダルトチルドレンの方にとっては、とても難しい心の持ち方ですが、自分が乗り越えてきた過去を

誇ることを始めると必ずできます！

みんなで高めあっていきましょう！

では、また✋