霜降　１０／２４

【霜降】

霜が降り始めるころ、秋気が去って冬の兆しあり。

▷夏長く、残暑も厳しい日々の後で、体は気温の変化に全く対応できていません。

　まずは体を冷やさないように、さ湯や湯船でのんびりがおすすめです！

　乾燥も進んでいますので保湿も気にかけてあげてください。

　もちろん、鍼や灸も冬の備えとして自律神経を整えるのにおすすめです。