New!米粉ピザレッスンのお知らせ⭐︎

新しいレッスンのお知らせです！

カリッとモチモチ♡米粉ピザレッスン🍕　

米粉とお豆腐のピザ

・マルゲリータ

・ネギとしらす大葉のジェノベーゼ

じゃがいもピザ生地でカレーナン🫓

（カレーウィンナーのナンをつくります）

甘酒トマトソース

カレーソース

大葉のジェノベーゼ

バジルのジェノベーゼ

（レシピはつきますが、季節により大葉かバジルどちらか作ります）

ニース風サラダ

簡単！味噌スープ

テキストは青魚と脳の関係（大人も子供も大切な魚の栄養素について）

更に2種類のピザレシピ付きです🍕

コロナ禍でオンラインレッスンとしてスタートしたピザレッスンがリニューアルし盛りだくさんになりました✨

米粉でもピザ生地を作りたくて、

お豆腐の方が米粉よりも多いヘルシー生地が出来上がりました！食べても胃もたれ知らず。タンパク質も摂れるから、お子さんにも腸内環境にもオススメです。

朝ごはんに食べたいときは、具を乗せた生地を焼いておいて冷蔵庫へ。

朝チーズを散らしてトースターか魚焼きグリルへ✨

じゃが芋生地のカレーナンは、ピザ生地にもなりますが、今回はカレーソースを作りナンにします🫓

ナンはフライパンで両面焼いていきます🍳

ソースは4つレシピがありますが、ソースは朝用のパンに作っておいても、ピザトーストになるので便利です🌿

甘酒トマトソースは、名前の通りたくさん甘酒が摂れますので腸内環境にもよくおすすめです◯

ピザは強力粉を使うことがほとんどでグルテンをたくさん含むため、腸内環境が悪くなってしまいます。

胃もたれする方も、あっさりサクッとモチっと美味しく召し上がって頂けると思います✨

お子さんと一緒に生地作りも楽しいですよ☺️

時間10時〜14時前後

料金‥7000円

ご予約は11月からお申し込み頂けます。

ご希望のお日にちをいくつかお知らせ頂けますと有難いです。

リニューアル後は6つのレシピがプラスされています📃

（米粉ピザ生地、大葉のジェノベーゼ、バジルのジェノベーゼ、甘酒のトマトソース、カレーソース、サラダのアンチョビドレッシング）

オンラインご受講の方でレシピご希望の方は

レシピ代のみご購入頂けますので、お問合せ下さい♪

ご予約、お問い合わせは、

chie_mi16172_3@icloud.comまで😊

お待ちしております🌿