たまにはかこう　胸の内を

しばらく放ってたけれど、久々に書いてみる◎  たぶん心の余白がなくなってきてるなと思ったから。頭のメモリーは無限じゃない。

こうすることで少しでも気持ちの棚卸しをしていこうと思う。。

最近の悩みは、頭がまわらず、すぐ疲れてしまうこと。　頭を圧迫されているような感覚がずっと続いていて、休日休んでも、スマホで好きな動画を見ても、どうもスッキリしない。。眠りも妙に浅くて、起きても疲れてる。

原因はなんだろうと色々振り返ってみる。。

・仕事

　10年以上経った今にしてとても嫌になっている。

　待遇が気に入らないとか怖いからという次元じゃない。

　前はできていた。が、最近肝心要なところで、相手の話を聞けていない、もしくは情報量を捌けていない（お腹いっぱいで苦しい感覚）自分に苛立っている感じ。途中まで集中できていたのに、いきなりプツンときれる。。

　ああ気持ち悪いって感じ。。

　どうしてって感じ。日々頭が重くなって　いって、しまいには、手放したいとまで

　思い始めてる始末。。

　仕事もただのお荷物だと感じ始めると、

　今まで抱いたことのない気持ちが

　目覚める。

　「仕事が楽しくない　だからこの状況があるのだと」。

　頭軽くしないと、手放さなくて良いものまで手放してしまいそうだ。。無理な時は早めに寝よう。。

・家庭

　妻が今の状況になってから早2年。

　彼女の応援団であろうと思う一方で、

　彼女への自身の振る舞いに不安がある。。

　彼女の心の声を前ほど聞いてやれて

　なくて、生活のどこかで

　食い違う瞬間が出始めていることが不安の

　素になってるんだな。。

・自分自身

　争いが嫌いな俺は、自分が望む世界で

　なかったとしても「⚪︎⚪︎はこういうもの

　だ」　と、目先の事実を正しいか否かの

　解釈もなくそのままに結論づけてる。

　これがプラスであれば良いけど、

　どちらかというとマイナスばかり。。　

　深く思考することが失われていくし、

　割り切れているのかというと、元々

　我慢強い性格も災いし、どこかで

　溢れてる、あるいは暴発してる。。

　・・かいてて、俺面倒くさ！て思ってしまった。。

自分は、人生で何を大切にしているのか？

ある日酒を飲みながら妻に聞かれ、ふと頭の中の言葉を初めて口にした。

自分の周りの人の幸せだと。

妻であり、家族であり、友人達であり、会社であり、

とにかく自分は二の次でよいと。

自己犠牲という感じではないんだけど、

なんか、自分のことを真剣に考えるのが

元々苦手みたい。。五分と思考が持たない。

書いてるうちに整理されてきたのが、

情報量多すぎて頭がいっぱいに

→手放したいという心身の回避行動から

　諸々に拒否反応

→生活に支障、、

なんだな。。

あとは、朧げながら書いてみたら、

頭で整理するよりもはるかに頭がスッキリしていること。

これは意外だった。。

まとまりないけど、こんな感じで気持ちの棚卸しをしてみようと思う。

こんな感じだな。今日はおしまい！