実践してみよう！！

いくらダイエットしても

変化しない方、

体調の悪い方、

身体の痛みがとれない方に

知って欲しい事があります!

食べたものを消化して

吸収されやすくしてくれる

消化酵素には、

最適な温度があります。

それは

私たちの体温である37℃前後

冷えた飲み物などが多すぎると、

一気に体内温度を下げてしまうため、

消化酵素が効果的に

働かないことになります(;O;)

どんなにバランスの良い食事をしても、

消化されて吸収できなければ、

体の栄養になりませんよね!?

栄養にならなければ

身体の代謝や修復がなかなか

出来ません💧

胃腸を守るどこでもできることは、

氷入りを避けたり、

一気飲みをしたりせず、

ゆっくり飲む、

ゆっくりよく噛んで食べることです。

こんな簡単な事なんです!

いくらダイエットしても

変化が出ない方、

体調の悪い方、

身体の痛みがとれない方は

こんな簡単な事を実践してみるのは

いかがでしょうか?