たまには悪い姿勢でいるのもOK。ずっと頑張らなくていい。

こんにちは。加圧トレーニング＆コンディショニングスタジオ Aolです。

今朝、加圧トレーニングに来られたお客様。 

「悪い姿勢を取るのが怖いんです。脚を組むのも骨盤が歪みそうで…」

とおっしゃっていました。

 リラックスしたい時。 カラダが求めてる時は、そんな格好してください。

 僕も食事する時は、むっちゃ姿勢悪いです(笑) 

カラダだって、休みたい時。 オフモードになりたい時ありますよね？ 

ずっと同じ姿勢で固まるのはマズイけど 一緒にセルフ整体してきて、ゆるませる方法も知ってるし 安心してください。 と伝えました。 

＊当スタジオでは、自分で体を整えるセルフ整体のやり方もお伝えしています。

ずっと頑張ってる必要はないんです。