【開催報告】ベビーパネウリスミー体験会

こんにちは。 

ベビーサイン講師の山口和美です。 


本日の午前中、 草加市ベビーサイン教室Qoochy Qoo(クーチークー)主催にて

ベビーパネウリスミーの体験会を致しました。


参加者は、生後６ヶ月～１１ヵ月の赤ちゃんとママ６組。 

赤ちゃんを輪の中で遊ばせたり、 抱っこしたりしながら、 ヨガをしながら丸くなって歩きます。 

赤ちゃんの様子を見つつの参加ですが、 和気あいあい楽しい会になりました。 


ママ達は、私自身もそうなのですが、 抱っこで背中を丸めてることが多くありませんか？

この歩くヨガでは、背筋をピンと伸ばして 手を伸ばす動作などがあり、 背中を中心に身体がほぐれいきます。 


ゆっくり歩くというのも、ポイントの一つ。 

じっくりと一歩一歩進むことで、 筋肉もついていきます。 


私が長女の妊娠中からお世話になっている、

助産師でありヨガインストラクターであり整体師の吉川元子先生。

『骨盤のゆがみをとればお産が楽しくなる！現役助産師が教えるトコちゃんヨガ体操』の著者です。


その吉川から、ベビーパネウリスミーについて、下記のコメントを頂きました。

「産後のママは靭帯が緩んでいるので、ゆっくり動いて筋肉をつける事をお勧めします。

歩くことで血行も良くなるので、母乳の出もよくなるという利点もあります。」


音楽そのものにも、癒されます。 

バイオリンの音色で、とても優雅な気持ちになれます。 

外の様子が見える場所で、 まるで野外でヨガをしてるような気分でもあります。


そんな爽やかなパネウリスミーの後は、 持ち寄りにてランチタイム。 

ヨガの話だけでなく、育児の話や地域の情報など、

途中までヨーコ先生を交えながら、さまざまな話をして盛り上がりました。 


今後は、受講内容や受講料を考慮の上、月１回のぺースで開催予定です。 

詳しくは、下記Facebookページにて、ご確認くださいね。

https://m.facebook.com/qoochyqoo　


山口和美

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日本ベビーサイン協会認定　
・ベビーサイン講師
・マタニティベビーサイン講師
ままのて♪認定ふれあい遊びアドバイザー
NPO法人 わらべうたベビーマッサージ
タッチケアスクールOhana(オハナ)認定タッチケアセラピスト
小学校英語指導者協議会(J-Shine)認定講師
e-mail: qoochyqoo@gmail.com
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