がっつり筋トレ男子募集中💪

我が家の玄関は

こ〜んな感じになっておりまして

ベンチやごついダンベル

エアロバイク

TRX...鉄骨梁からぶら下がってるやつ笑笑

などなど

トレグッズが所狭しと並んでおります

グループレッスンで使ったり

もちろん

パーソナルトレーニング

自身のトレーニングでも

活用しております💪

何気に超垂直の

危険なボルダリングもあったりして

なかなか面白いスペースです😊

先日の夜更けに。。。

旦那氏と一緒にトレーニングを💪

私は普段は

ヨガ専門ですが笑

たま〜〜に

本当にごくごくたまたま〜〜に笑

こんな日もありまして...

この日は

胸のあたりと

腕の裏っ側のトレーニングを

旦那氏にレクチャーして頂きました

さすがパーソナルトレーナー✨

へーへーなってる私に

こまかく

こまかく

丁寧にご指導頂きました

感想....

めちゃめちゃしんどかったけど

やった感満載⤴︎

カラダを鍛えるのって

楽しい！！

ゆっくり丁寧に指導してもらえることで

くじけそうだけど

くじけたくない自分がいたりして

普段ゆるゆるな自分に

そんなところもあったんだ！

そんな気づきの収穫もあったトレ時間でした

トレの後は

深い呼吸とともに

ヨガでリセット🧘‍♀️

どんなにしんどくても

この時間があるのとないのとでは

雲泥の差...

だと私は思います😌

筋トレ男子募集中です😊

みどりのあるおうちスタジオ🌿

来られる方は

女性が大半です😊が、、、

この度...

ぜひぜひ筋トレに興味のある男性陣にも

おうちスタジオ🌿の楽しさを

体験して頂きたい！！

ということで

筋トレ男子DAYをつくっちゃおうかと

考えております😊

男子ばかりのグループレッスンも

とっても楽しそう✨

ご興味ある方

まずはおうちスタジオ🌿の方に

ご一報下さい🙏

             ↓↓↓↓↓

✉︎kunamama- kake.0904@i.softbank.jp