15km LSD 〜アイスrun〜

jogportにて、とっても良いお天気の中開催しました！

ゆっくりみんなで話しながらのLSD〜

普段の練習の疑問点、不安点、次のレースに向けてのアドバイスなどなど、

参加者の皆様みんなと色々話せました！

久々に15kmも走れた！という方が多かったです^ ^

築地本願寺！異国感すごい！！笑

歌舞伎座〜すごい迫力！！！

レインボーブリッジ渡りました〜お台場も綺麗に見えました

途中、歌舞伎座にてアイス休憩〜

揚巻ソフトクリーム

歌舞伎揚げがのってました🙌🙌

締めの筋トレ、体幹鍛えました。

バランストレーニングも行い、身体の使い方をトレーニングしました🌟

次回はインターバル9/24👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️