悲しみや寂しさは味わい尽くすこと…

今日ね

私ことですが

あることがきっかけで

心の中の中に眠っていた

悲しみや寂しさ？みたいなものがね

なんか急に浮上してきたのですね…

私自身も

よくわからない感情に包まれたのです

たぶんね

心の中にある

3年ほど前に悲しんで苦しんだ気持ちが

まだ癒されきってないのかな

それがね ちょっと暴れているのかな？

すごく

悲しんだし

苦しんだのに

こうやって

数年経っても

ふっとね浮かびあがってくることって

あるよね

感情をある程度出し切っていてもね

やはり

傷つけ傷ついた心はなかなか

回復するのに時間がかかるものね。

もし

感情を出しきれずにいたら

この現象はもっと大きなものとして

数年経っても出てくるように思います。

だからね

悲しみや苦しみなどの感情は

その時に

きちんと出してあげること。

大切です。

溜め込まずにね

蓋をせずに

開放、解放。

ということで…

私は

まだ心に残っていたこの

表現し難い感情と

ちょっとちゃんと対話して

気持ちをねほぐしていこうと思います。

この先の未来に

また悲しみに襲われないように。

自分に優しく接してあげましょ♡