こんにちは^ ^

今日は雨が降ったり止んだりですね🌂

少し傘をさしたら、風で飛ばされそうでした！！

まぁ、ウエイトがあるので飛びませんでしたが、傘が犠牲に。

本当、気をつけてないといけないですね。

さて、今日はカフェでタイ式YOGAを開催しました。

継続されてる皆様のレベルも上がっているので、少しハードに行いました。

上半身は姿勢や肩凝り改善ポーズ

下半身は引き締めポーズでした。

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英雄のポーズをとる仙人(カーウィン)です。

このポーズは、背中の引き締め・凝り解消、肩凝り解消だけではなくて胸筋も使うのでバストアップにもつながります。

レッスン後はティータイムがあります。

カップケーキは好きなもの(一部のカップケーキは追加料金必要)を選べます。

私はもうすぐ終了予定の【桃】を頂きました！！

毎月ほのぼのとのんびり行っていますので、はじめての方でも大丈夫ですよ。

来月は10/10水曜開催です。

ご予約・質問・お問い合わせは下記で受付しております。

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