薄風ヨーガ第324回

今日は第324回目の薄風ヨーガでした。

ご参加くださったみなさま、

ありがとうございました。

クラスの最初にお話したのは

アイアンヨーガの創始者である

B.K.Sアイアンガーの言葉です。

「身体はあなたの寺院である。

　魂を宿すために純粋で清澄に保ちなさい」

お寺が清潔に保たれているように

魂が宿る身体も清澄な状態にあるべきだと

アイアンガーは言います。

体と心にたまったものは

ためこんだままにしないこと。

ヨーガで流してリセットすることは

自分を大切にすることでもあります。

部屋がきれいなときは

気持ちも晴れ晴れとするように、

散らかった心と体を定期的に

おそうじするつもりで

日曜ヨーガにご参加いただけたら

とても嬉しく思います。

写真は時々行く

新宿御苑のスターバックス。

緑がまぶしくて

いるだけで心が洗われます。

さて、10月も残りわずか。

引き続きオンラインレッスンを

毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。

zoomのアドレスはこれまでと共通ですので

何度でも自由にご参加ください。

新規でご参加希望の方は

keikosato_8787@yahoo.co.jpまで

ご連絡いただけましたら

オンラインレッスン用のzoomのアドレスを

個別にお送りさせていただきます。

ご参加の際には

ヨガマットかマットがわりのバスタオル、

飲み物をご用意くださいませ。

いつでも、ふらりと、お気軽に。

みなさまのご参加、お待ちしております。