不安の９割は実現しない

こんにちは

イーモライフカウンセリングの佐藤です😄

不安は「未来を予期することで起こる」ものです。

「将来こうなったらどうしよう」と考えて 

不安に思うことは、未来に対しての予測で、

調べによるとその9割が実現されないという

データがあります。

わからない未来に対して不安に思うことは、

取り越し苦労ということです。

しかし、それでも不安を持ってしまうのが人間です。

では、どうしたら良いのか？

「未来の予測に対処するために、今できることをする。」

「実際に起こってから考えても大丈夫と割りきる。」

これしかないです😄

今現在の次元で、自分ができること、しておきたいことを、今の経済状況や、体調・精神状態の中でやってみる。

できないことに関しては、「今はできない」と割きって、できる時にやる。

心が疲れてできないは、立派な理由です。

決して自分を責めないこと！

未来の次元で起こることは、私たちにはどうすることもできません。

起こった時に冷静になれるように、

今できることをしていきましょうね😄