寝ても取れない疲れは細胞のエネルギー不足かもしれません

仕事もプライベートも頑張っていると、

たまに疲れるのは当たり前。

ぐっすり眠ってすんなりリセットで

きたら、翌日からもまた頑張れる。

でも、とある調査によると

睡眠で休養が十分に取れていない人の

割合は成人の約20%に達している。

たっぷり寝ても、

疲れが抜けないとしたら、

睡眠以外に何か原因がありそう。

たとえばエネルギー不足。

食べすぎが気になるくらいなのに、

エネルギー不足なんて⋯⋯。

多くの人はそう首を傾げるかもしれない。

ここでいうエネルギー不足とは

細胞レベルでのお話。

カラダは37兆個ともいわれる

細胞の集まりだが、

細胞一つひとつの中に

必要なエネルギーを生み出す場所があります。

それがミトコンドリア。

さらに、この中で細胞のエネルギ

ーを生み出しているのがTCA回路。

しっかり食べたとしても、

TCA回路がスムーズに回らないと

細胞がエネルギー不足となり、

疲労が蓄積する。

それが「寝ても疲れが抜けない」という

自覚につながっている恐れがあります。

なかなか疲れが抜けない…

そんなお悩みを抱える方から

多くのお問い合わせを受けています。

その方の生活習慣に合ったアドバイス

させて頂いております。

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