6周年記念レッスンのお知らせ

6周年記念90分特別レッスン第一弾！

11月1日（水）10:00〜11:30

「腰痛改善骨盤調整ヨガ」

いつもの骨盤調整ヨガを90分に拡大し、更に腰痛改善に効果の高いリリースやトレーニングをプラスして行います。

慢性的な腰痛にお悩みの方はもちろん、骨盤調整に興味のある方、下半身太りが気になる方、姿勢改善したいって方など、是非ご参加ください。

⭐️一つのやさしめのクラスです

第二弾は

「ハタヨガ初級スペシャル⭐️⭐️」

11月2日 (木) 17:00〜18:30

ハタヨガの基本の動きを丁寧に行います。

陰と陽、押す力と引く力の拮抗を感じながら、全身をバランス良く動かし、プラーナを流し、体も心もスッキリ！

90分が長いと感じるか、あっという間と感じるか、是非お試しください。

第三弾は

「究極のリラックスヨガ」

11月2日 木曜日 19:00〜20:30

深い呼吸と共にゆっくりと動き、日頃頑張っている事で入ってしまっている力を抜く。

脱力する事で心と身体をほぐし

プロップスを使った長めのシャバアーサナで極上のリラックスを目指します！

疲れが溜まっている方、リラックスしたい方向けの優しいクラスです。

第四弾は

11月3日　金曜日　10:00〜11:30

「大大ダイエットヨガ⭐️⭐️⭐️」

さあ！ガッツリ動くのが好きな方、お待たせしました！

ダイエットヨガをベースに、しっかり筋肉を使い、中から熱く、汗をかいてたっぷり動きましょう！

たくさん動きたい方、ダイエットをしたい方向けのレッスンになっております。

しっかり動いた後のシャバーサナは格別ですよ♡是非挑戦してください。

最後は

「全身メンテナンスヨガ⭐️」

11月3日(金)14:00〜15:30

ここヨガスタジオの真骨頂、ヨガで整えるクラスです。

肩凝りさんも、腰痛持ちさんも、みんなまとめてケアします。

ゆっくりじっくり、リリースとヨガで不調を改善して行きましょう！

日頃いらしてくださっているみなさんへの感謝の気持ちの特別レッスンです。

回数券一回分で受けられますが、初回体験の対象外となり、単発参加は¥2500になります。

久しぶりの方も、お時間合えば是非、ご参加ください！

お待ちしております。