ミトコンドリアが活性化するとどうなるの？（健康＆ダイエット）

こちらで書いた記事ですが、炭水化物を抑えた食事を1週間以上継続することで体内のミトコンドリアが活性化しはじめます。

体内脂肪の燃焼し始めるため、身体が熱くなったり眠気を強く感じたりするなど体調に変化が出ることも多いのですが、さらに継続することで体重の減少が始まります。
この脂肪燃焼から発生するエネルギーはとても高効率なエネルギーで、ミトコンドリアを活性化することは、体調不良や代謝の低下、肌質の改善に効果があると考えられています。
また、ミトコンドリアが多いのは脳であり、ミトコンドリアによるエネルギー産生が増えることで、集中力ややる気を維持しやすくなるともされています。
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私も今年に入り、ミトコンドリアを活性化する食事を一か月ほど行いましたが、その間で５約5kg体重が減少し、その後も体重をキープしており調子もよいです。

サロンでもダイエット効果を含めミトコンドリア活性化のアドバイスをしております。