本日の低糖質なおかず 2品

こんにちは。

今週から始まりました、ランチスタイルの試食会にと思い、2品作りました！

一品めは、気になっていた上沼恵美子のおしゃべりクッキングより。

☆  四川風 きんぴら

思うほど糖質入って高くないんです。

味つけは。豆板醤と甜麺醤を使っています。

セロリ、ごぼう、人参。牛こま切れ入り。

半信半疑で作ってみましたが、試食するとやっぱりプロの味ですね♡おいしかったです😊

2、3日は冷蔵庫でもちそうなので、お弁当のおかずにもぴったりです。

2品めは。

☆   大根葉とちりめんの炒め物

スーパーに大根葉として売られています。

大根葉の少しほろ苦い味とちりめん。そしてお醤油とラカント液体を混ぜ味つけしました。こちらもお弁当のおかずにぴったりです。ビタミンとカルシウムが一度にとれます😊

また。試食会の様子は開催しているどこかでお伝えできればと思っていますので。少しお待ちくださいね。

本日もアクセス。最後まで、ご覧いただきありがとうございます😊