健康と若さを保つ重要なミネラル＊ケイ素

カフェで作業する時

あっ！

小さい容器に入れてる持ち歩き用がない 汗

と、大きい容器のまま持ち歩くこともあります。（↑の画像）

こちらの本を読んで

これは、お客様も知っておきたいんじゃないかな…という情報をお知らせしますね。

人の身体を構成する元素の約96%は

＊酸素

＊炭素

＊水素

＊窒素

この4つで、できています。

そして、残りの約4%は

ケイ素を含むミネラルの元素

が占めています。

ケイ素は細胞壁や血管を始め

＊皮膚

＊髪の毛

＊骨

など全身の組織に存在しています。

中でも、がんや細菌などが体に侵入してきたときに、それをやっつける働きをする

リンパ腺に最も多く含まれています。

ところが年齢を重ねていくうちに、

体内にケイ素を蓄える力を失っていき

その結果、身体の臓器や皮膚などに様々なトラブルを引き起こす原因となります。

そういった意味でケイ素は

健康と若さを保つ重要なミネラル

と言えるそうです。

ケイ素は、食品（野菜など）からも摂れますが

必要量となると、なかなか難しいそうです。

サプリメント（しっかりとしたエビデンスがあるもので、食品レベルのもの）を活用するのがオススメです。

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