9月のサポートメニュー

まだまだ暑いので、梅肉で食欲↑

春巻きと和物に梅肉をプラスしました。

⭐️きのことオクラのガレット

①しめじ1pをレンジで加熱し水分を絞る

②オクラ、片栗粉大2、塩、胡椒、醤油各少々お好みで

③良く混ぜて、両面しっかり焼きます。

パリパリ食感がたまらない一品です。

きのこの利尿作用でむくみも解消😊