ピラティスでグループとパーソナルの違い
最近、ピラティスが流行っているのを感じます。
スタジオヒグチ校長のひぐちです。
養成コースを開催していても、
医療従事者の方、運動指導者の受講者は今までも多いのですが、
一般の方も最近は多く見られますね。
さて、そんなピラティスにも色々あって、
大きくザックリ分類すると、
「グループレッスン」と「パーソナルレッスン」があります。
今回は、そのメリット、デメリットをみていきたいと思います。
それぞれにメリットとデメリットがあるわけですが、
さらには、
「インストラクター」側のメリットとデメリット、
「クライアント」側のメリットとデメリットがあると思います。
まず、
グループレッスンにおけるインストラクター側のメリットは、
・同じ空間で大人数で出来る
・短時間で高収入の可能性がある
デメリットとしては、
・大人数がいるとレベルの差を見にくい
・目が行き届かない
・一人一人細かく指導しにくい
・レベルを低体力者に合わせざるを得ない
グループレッスンにおけるクライアント側のメリットは、
・みんなで頑張れる
・安価
・他のお客様と交流ができる
・出来ると優越感を感じる
・出来る人を見て頑張ることができる
デメリットは、
・サボることができる(メリットにもなるかも)
・求めている強度を得られない可能性がある
・出来ないと劣等感を感じる → そうなるとやめたくなるかも
パーソナルレッスンのインストラクター側のメリットは、
・個々の要望に合わせられオーダーメイドのクラスとなる
・その方に合ったプログラムを提供できる
デメリットは、
・依存される可能性がある
パーソナルレッスンで、クライアント側のメリットは、
・プライベートの空間でできる
・周りの目が気にならない
・その場で質問、依頼ができる
デメリットは、
・高価
・他のお客様との交流がない
全てに言える事は、
スタジオ空間、人間関係を含めた
「相性」かもしれませんね。
見ていただき、ありがとうございました❗️
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STUDIO HIGUCHI（スタジオヒグチ）は札幌市北区の麻生にあるピラティス・ヨガ・フィットネススタジオです。元エアロビック競技 日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのパーソナルレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。まずは体験レッスンからご参加ください。
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